Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 113,86g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 256,05g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata. Mittagessen: Foglia Verde Insalata Mista, Tiramisù, Lidl Pollo Arrosto, Vino Bianco da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure. Abendessen: Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Americano. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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