Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Kurma, Nestle Kokokrunch, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat, Natlab Soy Protein Isolate. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Asam Jawa, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Orek, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Jamur Tiram, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kobe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Makaroni, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kurma. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dheawidya's Gewichtsverlauf
|