Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 35,77g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 세노비스 루테인+오메가-3, 루꼴라, 비타하임 발포비타민, 프레지덩 무염버터, 양배추, 붉은 잎 상추, 이마트 아보카도, 파프리카, 하림 닭다리살. Abendessen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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