Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 62,23g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Станция Молочная Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix. Mittagessen: Ашан Крупа Гречневая Фасованная, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|