Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Banaani, Piltti Omenaa, Banaania ja Persikkaa, Kahvi, Mansikat, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Valio Oltermanni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Kaurapalat. Abendessen: Arla Raejuusto 2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Perus salaatti, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|