Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Банан, Matti Злаки Высшего Качества, Овсяные Отруби, Семена Льна. Mittagessen: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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