Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Beyaz Un, Süt, Yumurta, Ceviz, Kuru İncir. Mittagessen: Tavuk Şiş, Tavuk Ciğeri, Ayran. Abendessen: Makarna, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Cappy Pulpy Şeftali, Havuç. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
göbek eritme - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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goncagul09100's Gewichtsverlauf
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