Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 261,46g.
Mittagessen: Kıymalı Bezelye, Pirinç Pilavı, Balkan Tam Yağlı Yoğurt, Muz. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Havuç, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Nestle Coffee-Mate, Eti Şarj Maximus, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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redrock46's Gewichtsverlauf
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