Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 238,49g | Kohlh: 325,17g.
Frühstück: My Muesli Taste The Love, Multipower Formula 80 Stracciatella, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Birkel Kunter Bunte Nudeln, K-Classic Tomatenmark 2Fach Konzentriert, Smanta Pflanzencreme Olive, Born Tomatenketchup, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Escal Cocktail Shrimps, Bauer Leichte Creme Zum Kochen. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Gouda Jung, Harry Vital + Vitamin, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot, K-Bio Räucherlachs, Beste Ernte Broccoli TK, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: GN Laboratories Lemon Cheesecake , K-Classic Zarte Haferflocken, ültje Erdnussmus Pur, Erdbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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