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imey_code2
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13 Apr 20
imey_code2's Notizen, 13 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
44,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 April 2020:
778 kcal
Fett: 5,08g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 97,44g.
Mittagessen:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Kedondong, Apel (tanpa Kulit).
Nachmittagstee:
Putih Telur.
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1783 kcal
Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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