Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 159,20g.
Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Abendessen: 鴨肉, 大漢 傳統板豆腐, 愛蛋族 鴨皮蛋, 吳郭魚, 炒高麗菜, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: Kirkland 玉米片, 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖（葡萄口味）, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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augus1207's Gewichtsverlauf
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