Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 90,41g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 29,75g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Mittagessen: 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 참나물, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기 등심. Abendessen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|