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1119 kcal
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Fett: 88,02g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 38,33g.
Frühstück: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 콜리플라워, 이마트 아보카도, 비타하임 발포비타민, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샘표 생들기름, 참나물, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 프레지덩 무염버터. Abendessen: 방울 토마토, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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