Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, Matti Злаки Высшего Качества, Овсяные Отруби. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Роял Гала, Окей Груша Конференс, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|