Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1742 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Miele, Caffè. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Pomodori, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Abendessen: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Zucchero di Canna, Caffè, Carote, Coop Asiago, Prosciutto Crudo, Arance, Noci, Nocciole. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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