|
|
1084 kcal
|
Fett: 35,12g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриная печень. Abendessen: Куриная грудка с овощами в духовке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы и Варенья. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, на живот - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikurtas's Gewichtsverlauf
|