|
Не сдержалась и скушала роллов. Таких вкусных роллов, запеченных таких, много-много... Сожалею ли я.... Нет, не сожалею. Поела и пойду ходить и сгонять хотя бы десятую часть того, что наела. Поняла, что стала зависима от зала. Если бы я ходила в зал, то не покупала бы эту заразу. Я занимаюсь дома почти каждый день. Не получается дома - тренируюсь на работе (да, на работе без гантелей и резинки, но тоже очень классно). А еще я поняла, что роллы - это мой наркотик и как от него отказаться я не знаю. Вот так вот открываю душу здесь. А завтра будет на весах плюс и завтра я буду сожалеть, но ведь сегодня было так вкусно. Ну чтож - пошла на улицу, прогуляюсь по району))))
|
648 kcal
|
Fett: 20,13g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Банановый рулет с лавашом. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Спиральки Три Цвета, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
Роллы у многих наркотик 🔥
14 Apr 20 vom Mitglied: shevchik0612
|
Беременность помогла преодолеть))
14 Apr 20 vom Mitglied: Марусечке33
|
Роллы и моя любовь) лучше завтра не взвешивайтесь, не портите себе настроение) 🤪🤪🤪дня через 2 на весы и опять в режим)
14 Apr 20 vom Mitglied: miss.veronika
|
Встала раньше обычного. К весам не подошла, как-то стыдно. Но чувство сожаления не пришло. Готовить роллы дома - это хорошо. Столько рецептов скачено по этой теме, но нет.... Пожалуй возьму на вооружение. Будет хотеться - приготовлю.
14 Apr 20 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
Ох как я хочу запечённые роллы 🤤, но муж их не любит , а на одну себя заказывать не вариант ((( скорее бы хоть куда нибудь выбраться , до сестры или до работы 😄
14 Apr 20 vom Mitglied: Дарья Зу
|
не понимаю, а чего жалеть?! они ж вам сразу в бока не отложатся, если только не каждый день их есть. а так, хоть себя порадовать....не все время же в режиме подсчёта жить.
15 Apr 20 vom Mitglied: Милавицца
|
Милавица, права полностью. Не отложились вроде пока)))))
15 Apr 20 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
Екатерина,на сколько ккал вышли роллы?просто сейчас тоже скушала на 400 ккал почти,вот и переживаю за привес😭
15 Apr 20 vom Mitglied: Lerchi_mur
|
Lerchi_mur, не знаю. Я роллы не считаю. Рассчитываю примерно на 700 ккал, и просто в уме их держу...остальное на другие приемы пищи.
15 Apr 20 vom Mitglied: Милавицца
|
Уж, столько кг позади, можно и побаловать себя! И ничего не должно быть стыдно! Я вот взяла за правило все вкусняшки и то, чего хочется обычно по вечерам, съедать на следующий день на утро, чтобы и на ночь не переедать, и потом в течение дня скорректировать меню на 1500 кал. А если постоянно запрещать себе все вредности, то очень велик шанс срыва и отрыва на всем чем. Я через это прошла 5 лет назад. Я конечно добилась тогда своей цели. Я достигла 56 кг с 70, но у меня было не мало срывов и отрывов в плане еды, когда в ход шло все подряд, что на глаза попадалось! А потом мне вообще просто надоело себя постоянно сдерживать, а приходилось, т.к., если начинала есть что-то вредное, хоть чуть-чуть, то я начинала набирать вес. Поэтому важно организм приучать к любой пище, и чтобы организм не доходил до того, что его будет не остановить в поедании вредностей.
16 Apr 20 vom Mitglied: Rous_g
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Красина's Gewichtsverlauf
|