Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 16,70g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Manzana Roja. Mittagessen: Aceitunas, Clara de Huevo, Lentejas Hervidas, Patatas Cocidas. Abendessen: Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mayonesa, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
2529 kcal
|
Bewegung:
Circuito martes - 1 Stunde, Corrida - 1 Stunde, Treino curto - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WellsLima's Gewichtsverlauf
|