어제 탄수 끼니 마다 충분히 먹었는데 몸무게 빠졌네ㅜㅜ 사이즈는 좀 줄었음!!
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 261,56g.
Frühstück: 땅콩 버터, 한라봉, 호두, PaAp 템페, 사과, 크랜베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 파리바게트 곡물가득 브라운브레드. Mittagessen: 김치볶음, 도라지무침, 바나나, 다노샵 다노닭 미니볼, 햇반 렌틸콩밥. Abendessen: 밥, 시래기국, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Sonstiges: 요거프레소 스트로베리 치즈 요거트 아이스크림. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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