Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Nasi Goreng, Jagung Rebus. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mifrose's Gewichtsverlauf
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