irasemavaldez's Notizen, 14 Apr 20


Diätkalender ansehen, 14 April 2020:
1510 kcal Fett: 51,99g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 206,97g.   Frühstück: Cocoa, Mantequilla de Almendras, Plátano, Silk Leche de Almendras, Tribu Frutos Rojos. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Elote, Coliflor, Salsa de Soya (Soja), Guisantes, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Cocido, Yogur Griego, Mantequilla de Almendras, Silk Leche de Almendras, Ecomil Crema de Almendras, Gourmet Cacao Amargo , Copacabana Cacao Amargo, Avena, Plátano. mehr...
3060 kcal Bewegung: Zirkeltraining - 47 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Minuten. mehr...



     
 

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