Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oatmeal. Mittagessen: Archer Farms Portuguese Artisan Bread, Kraft Macaroni & Cheese Light Prep. Abendessen: Goat Meat, Whole Grain Wheat Flour, Ciruli Brothers Champagne Mango. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sheila G's Brownie Brittle, Swedish Fish Swedish Fish, Pistachio Nuts. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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