Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
|
96,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
|
699 kcal
|
Fett: 14,59g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Grapes, Cottage Cheese (Nonfat) , Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) . Abendessen: Guacamole, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Flame Grilled Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xtina76's Gewichtsverlauf
|