|
|
2140 kcal
|
Fett: 101,35g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Бутерброд "Здоровье", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Рыба Запечённая в Лаваше, Клубника, Kamis Зелень Петрушки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеканка из Капусты с Овсяными Отрубями., Курица Тушоная с Капустой.. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Мороженое Пломбир, Конфета, Алтайская Буренка Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Магнит Банан. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
кардио плюс круговая - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|