아주심's Notizen, 16 Apr 20

지민스통 라미스콘 꿀호박스콘..1/4만 먹고 딸냄 줄랬는데 다먹어버림 -.- 1개 70-80g 이라더니 100g 이 넘자나 어쩔 ㅠ
성분은 좋으니꽈~~~ ㅠ

Diätkalender ansehen, 16 April 2020:
1928 kcal Fett: 71,15g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 179,55g.   Frühstück: 리틀리케 아이슬란딕 요거트 마일드 앤 스무드,  100 % 통밀빵, 아메리카노, 시금치나물, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen:  바나나, 군밤, 군고구마, 제로베이커리 리네올리 마요,  브로콜리, 양배추, 지민스통 팥스콘, 닭가슴살, 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두. mehr...
911 kcal Bewegung: Bodybuilding - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...

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Kommentare 
아직 pt하고 계세요?? 
15 Apr 20 vom Mitglied: pooh4062
2주 쉬고 다시 시작했어요~ 
15 Apr 20 vom Mitglied: 아주심
운동하시고 건강하게 챙겨드시는데 도전받고 있어요~~화이팅 이요^^🌳 
15 Apr 20 vom Mitglied: pooh4062

     
 

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