Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 156,26g.
Frühstück: Финик, Чай, Молком Сыр Сулугуни, Новый День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Геркулес, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, President Сметана 10%, Молком Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Abendessen: Махеев Горчица, Яичный Белок, Яичный Желток, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Верес Кукуруза Сахарная, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Курт, Арахис, Чай с Молоком, Молком Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Яблоко Желтое, Груши, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|