Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Mittagessen: Pasteroni Фарфалле, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Аминокислоты, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Груша Форель. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|