|
Итого сброшено уже 17,1 кг ( начала в январе). По плану хотелось бы еще 9 кг . А там как пойдет. Физнагрузку запретили еще на месяц как минимум. Посмотрим, получиться только одним лишь диетическим питанием откорректировать вес . хотя б кг 5 еще..
|
582 kcal
|
Fett: 25,20g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 55,72g.
Frühstück: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Морковь. Mittagessen: Омлет или Яичница, Перловка Отварная, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Перловка Отварная, Яготинский Кефир 2,5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanchevaval's Gewichtsverlauf
|