Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Schab Gotowany, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny , Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Mittagessen: Bakalland BA! 5 Zbóż & Truskawka z Quinoa. Abendessen: Kiwi, Konpack Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Seko Twoja Rybka po Grecku. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
ogólne - 55 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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