Day 2 of my shake diet yesterday went well I struggled a little bit but did not give in to myself. So proud of that I am having my shake this morning did 30 minutes of exercise and my sugar was down a bit at 13.4 going to take a bit for my sugar to get on board. Thanks for the support everyone 😁
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125,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: Slim-Fast Chocolate Shake. Mittagessen: Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Abendessen: Cooked Broccoli, Waitrose Lean Diced British Beef Braising Steak, John West Tuna Chunks in Spring Water, Hellmann's Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Celery , Lettuce. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
good news on the sugars going down 👍
16 Apr 20 vom Mitglied: peat_68
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athenabassett's Gewichtsverlauf
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