Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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73 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Conad Nocciole Pelate e Tostate. Mittagessen: Finocchio , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Abendessen: Pascoli Italiani Mozzarella , Cetriolo, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pentadiet Biscotti Arancia, Ciao Carb Protochoc Spread, Delizie del Sole Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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