|
Ох... что-то я забросила совсем дневник😄
16.04
Завтрак:
-яйцо
-тост с вяленым помидором
-тост с бананом
-банан
402кк.
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сагуны «Российская», Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан. Mittagessen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры (Консервированные), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сладкий Соус Маринад. Abendessen: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Помидоры, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cernikovaa64's Gewichtsverlauf
|