Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5140 kcal
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Fett: 231,77g | Eiw: 208,93g | Kohlh: 549,93g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Pepsi Pepsi, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Мираторг Нагетсы с Ветчиной . Abendessen: 36 Копеек Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mehr...
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4607 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Atletov's Gewichtsverlauf
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