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rompiendo el ayuno de 13 hrs con pancakes de platano sin harina con crema de nuez ,80 gr de chorizo y tomate
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1458 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Tomates, Guayaba, Chorizo, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo, Plátano. Mittagessen: Nopales, Arroz Integral, Manteca de Cerdo, Chuleta de Cerdo. Abendessen: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Pan Tostado Multigrano, Ensalada de Nopales. Snacks/Sonstiges: Cacahuates. mehr...
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 Kommentare
Suena interesante. Podrías compartir la receta de tus pancakes?? 🙏🏻
16 Apr 20 vom Mitglied: Omar Copley
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1 plátano
2 huevos
Canela en polvo
1 pizca de sal
1/2 cdta de bicarbonato de sodio (opcional)
1/2 cdta de royal (opcional)
Se machaca el plátano con un tenedor, se agregan los dos huevos y se revuelve con los demás ingredientes y a un sartén con mantequilla. Me salieron dos pancakes yo le puse bicarbonato y royal y me esponjaron pero luego se aplanaron así que no creo que sea necesario.
16 Apr 20 vom Mitglied: lidiagrl59
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