Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 77,00g | Eiw: 202,72g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Летний День Простокваша 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Мистраль Тростниковый Сахар . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|