Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Mittagessen: Wit Brood, Banaan, Delhaize Hespenrolletjes met Witloof. Abendessen: Delhaize Aardappelsalade, Delhaize Komkommersalade, Rundsbrochette. Snacks/Sonstiges: Delhaize Kalkoensalami, Suikerklontje, Aardbeien Ijs, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Thee, Bruiswater. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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