Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Chia-Samen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kaffee. Mittagessen: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Olivenöl, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Eiskugel. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ionela85's Gewichtsverlauf
|