Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Kale, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Pure Florida Orange Juice, Bananas, Frozen Strawberries, Performance Protein, Coconut Milk unsweetened. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breasts, Vinaigrette Dressing, Kale, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dungeness Crab. Abendessen: Numero Uno Deep Dish Pizza, Vinaigrette Dressing, Kale, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Gluten Free Brownie Mix, Trail Mix. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Walking the Dog - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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