Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Cooked Egg, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Lingongrova (40g), Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Eldorado Rostad Lök, ICA Gräddfil, Chinese Cabbage, Red Onions, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Santa Maria Tortilla Original, Ängens Mellanmjölk. Abendessen: Eldorado Rostad Lök, ICA Gräddfil, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, Coca-cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Garant Ekologisk Mellanmjölk, Grapefruit, Oranges. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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