Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: АТБ Банан, Яблоко, Апельсин, Шпинат, Своя Лінія Гранола . Mittagessen: Яготинське Топленое Молоко, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоки Фуджи, Своя Линия Ряжанка 4%, Своя Линия Малина Варенье , Творожная Запеканка ПП. Abendessen: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ryki Сир Рицкий Едам, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Фета Мягкий Сыр, Капуста, Своя Линия Кукуруза . Snacks/Sonstiges: Яготинське Топленое Молоко, Milka Milka Oreo Sandwich . mehr...
|
|
140 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
alex.kulyha's Gewichtsverlauf
|