Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Груша, Киви, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|