Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Lontong, Lontong. Mittagessen: Pisang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Masak Merah, Tahu Kukus, Labu Siam, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annisaaasha's Gewichtsverlauf
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