Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок, Увелка Перловая Каша. Mittagessen: Starbucks Морковный Торт, Milka Шоколад Peanut Caramel, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
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594 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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