Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 340,22g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: SPAR Морковная Котлета, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Бон Пари Суфле, Летний День Простокваша 3,2%, Яблоко Зеленое, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|