Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 103,20g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 15,52g.
Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Пирог с капустой и мясом, Вкуснотеево Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Помидоры, БМК Сыр Чечил Рассольный, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%, Greenfield Чай Чёрный, Хозяюшка Масло Топленое , Вкуснотеево Сливки 33%, Куриная Печень. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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