Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 14,18g.
Frühstück: Hemosa Panceta de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Old Amsterdam Queso Viejo Light, Carrefour Espárragos Verdes, Huevo Frito sin Grasa. Abendessen: Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Old Amsterdam Queso Viejo Light, MisterCorn Quicos, Dorada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 2 Minuten, andar - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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