|
Ik probeer na 8 uur niets meer te eten maar ik word vaak rond 11 uur erg misselijk. Ik eet voldoende calorieen en ik eet niets ongezond. Ik eet tijdens de dag iedere 2-2.30 uur iets. En in de avond doe ik dat niet meer want het is niet gezond om in de avond te eten. Maar dan krijg ik het gevoel dat ik ga flauwvallen. Ik vind het echt heel raar. Heeft er iemand een idee waarom dat ik zo misselijk word ?
( als ik dan iets eet bvb. een halve banaan of 2 dadels dan word ik snel weer beter )
|
1383 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Tahin, Rozijnen (zonder Pit), Everyday Havermout. Mittagessen: Groentensoep, Tomatensoep, Hardgekookt Ei, Kolios Feta, Soma Volkoren Roggebrood, Tomaten. Abendessen: Sojasaus, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Boni Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Dadel, Carrefour Praagse Ringworst, Cacaopoeder (Ongezoet), Aardbeien, Everyday Magere Melk. mehr...
|
|
1551 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gesang - 25 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik volg... mijn lichaam is het ook gewoon om om de 2u/2u30 iets te eten. Als ik dan s avonds om 19u, dan houd ik het niet vol tot 23u. Rond 21u moet ik zowizo trg iets hebben, meestal neem ik dan een stukje pure chocolade. Maar ik vraag mij ook af van waar dat draaielings gevoel komt...
18 Apr 20 vom Mitglied: kellyMn15
|
I am not sure and I don't want to give wrong ideas!! but it seems to me like you have a problem with your blood sugar ..
18 Apr 20 vom Mitglied: Amany.abu
|
In de avond eten ongezond, sorry dat is zever in pakjes. En voor een persoon is het gemakkelijker in de ochtend of tijdens de dag of s'avonds, of meerdere kleine maaltijden etc.. Ieder is anders. Het totaal aantal calorieen en niet het tijdstip is van belang. Dan zouden bv alle mensen in het mediterrane gebied obese zijn?? Echter wanneer je problemen hebt met bloedsuikerspiegel (zoals Amany correct aanhaalt) of diabeet bent, dan moet je medisch advies inwinnen. Sterkte!
19 Apr 20 vom Mitglied: 001.dark.horse
|
Bedankt voor jullie antwoorden ! Ik ben niet diabetes maar ik ben wel prediabetes. Dus als ik niet op mijn eten let kan het zijn dat ik het wel krijg... ( Dit had de dokter gezien als ik 16 jaar was en nu ben ik 19.5) Dus het kan idd iets mee te maken hebben. Dan zal ik maar in de avond/nacht een paar dingen eten...
20 Apr 20 vom Mitglied: lissy0
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|