Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Очень Важная Корова Творог 5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко, Красные Помидоры, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Abendessen: Морковь, Финик, Сибирское Здоровье Calcium-Батончик со Вкусом "Кокос", Мясновъ Кулич Пасхальный, Бульон из Индейки, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Кулич Творожный, Мясновъ Кулич Пасхальный. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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iamezik's Gewichtsverlauf
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