Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Aldi Bio Hafermilch Mandel , REWE Blattspinat, Vega Performance Protein, Wassermelone. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Arla Skyr, Edeka Wraps, Granatapfel, Rote Paprika, Gazi Halloumi. Abendessen: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Gekochtes Ei, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JulesNeuerBenutzername's Gewichtsverlauf
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