Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 76,22g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Свежее Завтра Сметана 15%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сырники из Творога 2% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Груша. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Abendessen: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий. Snacks/Sonstiges: Pupo Киви в Шоколадной Глазури , Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Домик в деревне Творог 9%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|